ひさしぶり

久しぶりに、スポ少、一般稽古をして帰ってきました。
何か、肩や首が痛かったのが、すっきり治った感じがします。
稽古の怪我は稽古で治せと、凄いことを聞きますが、怪我では無くて筋肉痛と胃もたれは稽古するに限ります。

それにしても、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。
稽古の後のうがいは欠かせませんね。
風邪がこれからの大敵です。